Questa leggenda ha comunque ha un fondo di verità . (ad es. Esistono diverse varianti per il banana bread a seconda degli ingredienti che si utilizzano e alla consistenza che si desidera, da un impasto simile ad un muffin oppure ad pane da tavola.. Mi piace molto questa versione di banana bread, anche con mele e noci, leggera, vegana, che non prevede lâuso del burro e nemmeno di uova. Economia Politica economica Il male oscuro delle banane e la rivolta del couscous. Quasi tutte le moderne banane ⦠Il fenomeno è accelerato dalle temperature elevate, che influiscono sulla maggiore produzione di etilene, dalla ridotta ventilazione e dalla presenza di altri frutti climaterici, quali mele, pomodori o altre banane, nelle vicinanze. Quest'idea per la cucina può essere una buona merenda, golosa quanto basta, ma anche un dopo pranzo divertente e gustoso per il pranzo o cena di Natale. Il banano è coltivato e fruttifica in tutti i Paesi a clima tropicale: nel Centro America, Africa Tropicale e Filippine; può vivere in climi miti, caldi e umidi e protetto dai venti, con pieno sole o leggera ombra, ed è presente sui mercati tutto l'anno. Le banane maturano generalmente in primavera/estate. Nascono a testa in giù, una vicina allâaltra, in una grande massa di frutti chiamata casco. Le banane sono il quarto frutto più diffuso al mondo dopo mele, agrumi e uva. grazie se ripondete. Ciò che differenzia la gallina e il gallo dal resto dei volatili è lâapparato riproduttivo: ciò influisce inevitabilmente sul modo di accoppiarsi. IL VALORE DELLE TUE SCELTE. Nascono a testa in giù, una vicina allâaltra, in una grande massa di frutti chiamata casco. Come lui, infatti, ... Molti sindacati associati allo IUF, stanno anche aumentando l'aiuto ai piccoli produttori di banane e alle cooperative, che nascono dopo i licenziamenti delle grandi compagnie. Una banana copre mediamente il 15-20% del fabbisogno giornaliero di potassio di un adulto e per questo è anche consigliata a chi soffre di crampi ed è impossibilitato a fare sport. Le varietà più comuni sul mercato italiano sono: la âGros Michelâ a frutto molto grosso, la âCavendishâ nana e gigante, con buccia sottile e meno resistente ai trasporti, la âPoyoâ, âLadyâs Fingerâ , âLacatanâ e âRojaâ(varietà rossa). In questa sezione potrete trovare spunti, consigli e indicazioni di appetitose ricette con banane per creare Dolci. à nota la tendenza di questo frutto a maturare anche dopo essere stato colto dalla pianta: questo processo è dovuto all'emissione di etilene da parte della banana stessa e caratterizza in generale tutti i cosiddetti frutti climaterici (anche se nel caso della banana il fenomeno è particolarmente marcato). Oltre ai frutti, nella cucina del Bengala e del Kerala (in India) si usano i fiori del banano, crudi o cotti. In altri paesi sono molto diffuse le banane secche, di colore marrone scuro e dal sapore molto intenso e caratteristico. Le indicazioni su come conservare le banane vanno rapportate alla maturazione. 3 1.585 0 Qualcuno non ha proprio niente da fare nella vita! vorrei gentilmente sapere come si chiama la parte della buccia che colleca il casco al frutto. Il mio ospite mi ha raccontato che nel suo giardino ha un banano. Rispondi Cancella risposta. Per negare il consenso a tali cookies, clicca qui. Intorno al 1516 la pianta di banana fu introdotta dai portoghesi in America dall'Africa. E' la prima del settore ad uti-lizzare le scatole di cartone - indistruttibili in virtù di un brevetto - per trasportare le banane, che fino ad allora, viag- Le banane contengono mediamente il 74% di acqua, il 23% di carboidrati e il 2,6% di fibre alimentari, 1% di proteine, lo 0.5% di grassi. La ricetta del banana bread vegano. Inoltre non è indicata a chi soffre di diabete, obesità , ulcera gastroduodenale. La banana contiene molto zucchero, è nutriente, ricca soprattutto di potassio, di vitamina C. La banana è tra i frutti più consumati al mondo ed è commercialmente molto importante, costituendo il più importante prodotto (insieme al caffè) per le nazioni dell'America Centrale. Quando le chiocciole crescono, il guscio cresce con loro e diventa più duro e scuro. Il frutto acerbo della banana nei Paesi tropicali, è usato come verdura e viene cucinato in umido con la carne e il pesce, lessato oppure fritto. Questo sito web utilizza dei cookies, anche di terze parti. Le chiocciole, scambiate spesso per lumache, nascono dalle uova, e al momento della loro nascita hanno già il guscio, che è molto tenero e quasi trasparente, circa come il colore delle uova stesse. Privacy & cookie policy | Change privacy settings | Feed RSS | Mappa del sito | [email protected], Alimentipedia.it - Enciclopedia degli alimenti, dei vini e di cucina. In effetti le uova non sono pericolose, ma lo sono i ragni che vi nascono. UN ALTRO FUTURO È GIÀ PRESENTE! Oltre alle banane dolci da dessert, ci sono banane da cucina, ricche di amido, che vengono utilizzate in un modo simile a come si usano le patate. In alcune zone del sud-est asiatico (ad es. Alcune fonti affermano che il genere delle banane, Musa, deve il suo nome ad Antonio Musa, medico dell'imperatore Augusto. Come raccogliere le banane a casa Prima di raccogliere le banane, cerca le âmaniâ di frutta che vengono riempite senza angoli prominenti, sono di colore verde chiaro e con resti di fiori che possono essere facilmente cancellati. Le banane sono anche usate per produrre marmellate: la cottura le rende molto dense e non è necessaria l'aggiunta di pectina. Le diverse tipologie di banana differiscono nella dimensione, nel sapore e nella struttura della polpa, che può essere più o meno soda. Avete acquistato più banane del previsto e non riuscite a consumarle in tempo? Il frutto è commestibile per circa l'80%, il restante 20% è buccia. Come nascono le medicine Zanichelli (2014) Lisa Vozza, Giorgio Vallortigara Piccoli equivoci tra noi animali Zanichelli (2015) Guido Barbujani, Lisa Vozza Il gene riluttante Zanichelli (2016) Maurizio DâIncalci, Lisa Vozza How Medicines are Born World Scientific (2014) Banane. Una banana verde-gialla dura fuori dal frigorifero una settimana, mentre in frigorifero qualche giorno in più. Contiene elevate quantità di zuccheri, poche proteine e pochi grassi, sali minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo, zolfo, e soprattutto potassio (350 mg per 100 gr), vitamine A e C, serotonina (ormone che regola il sonno e il tono dell'umore, triptofano (un aminoacido che l'organismo trasforma in serotonina), tannini (presenti in quantità maggiori nel frutto acerbo). La banana, disponibile 365 giorni lâanno, è il frutto del banano, una pianta gigantesca (non un albero) alta fino a 7 metri. Essendo ricca di fibre, a differenza di altra frutta, ha anche un notevole potere saziante ed è pertanto adatta come spuntino nelle diete ipocaloriche. Il sapore e la consistenza dipendono dalla temperatura a cui maturano, e dal grado di maturazione: i frutti fatti maturare per più tempo e a temperature maggiori avranno minore consistenza e saranno più dolci rispetto a quelli più acerbi e cresciuti in ambiente più rigido o ventilato, che saranno quindi più turgidi e meno saporiti. Gli âalberiâ di banane sono pianteperenni erbacee di origine tropicali (non veri e propri alberi),appartenenti alla famiglia delle Musaceae. Le banane pesano dai 125 ai 200 gr, variabile a seconda delle differenti cultivar. Nessun problema: abbiamo pensato ad alcune ricette semplici e gustose per recuperare le banane troppo mature, basta solo scegliere quella che preferite per non sprecarle.. LEGGI ANCHE: Bucce della frutta e scarti della verdura: come riutilizzarli per pulire e profumare casa (foto) I frutti crescono aderenti allâinfiorescenza viola scuro e, per questo, assumono la loro tipica forma curva. Il termine banana è applicato al frutto del banano (fam. Una banana color giallo intenso, con numerose macchioline marroni e consistenza morbida, va tenuta assolutamente in frigo o non sarà più commestibile nell'arco di pochi giorni. La stessa parola banana potrebbe venire dall'arabo banan, che significa "dito", o forse dalla parola wolof banaana. Malgrado l'85% di contenuto d'acqua, è stato storicamente difficile estrarre il succo dal frutto perché, quando viene pressata, una banana diventa semplicemente polpa. La banana è un frutto antichissimo, e si hanno prove della sua esistenza in Nuova Guinea già nel 5000 a.C.; venne menzionata per iscritto per la prima volta nel 600 a. C. in certi testi buddisti. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. Allâinterno dellafamiglia Musaceae, esistono tre generi di banani: Ensete, Musa e Musella. Quando sono chiazzate di marrone, il frutto va consumato velocemente. play 1342 ⢠di Cose Squisite. Non disperino gli appassionati del Nord che vorrebbero coltivare banane ma non hanno il clima adeguato perché come già ho accennato fra i frutti esotici la pianta del banano vive bene anche in vaso. IL GUSTO DI UNA BANANA DAVVERO BUONA: LA SCELTA DI UN DOLCE MORSO DATO OGGI, È IL FRUTTO DI UNA SCELTA SOSTENIBILE PER IL TUO DOMANI. Se prosegui la navigazione mediante accesso ad altra area del sito o selezione di un elemento dello stesso (ad esempio, di un'immagine o di un link) manifesti il tuo consenso all'uso dei cookies. Dark dark, dappertutto! Incidi una tacca nell'albero, sul lato opposto del casco. Banane alla cannella: morbide, dolci e saporite, ecco come utilizzare le banane mature! Ho scoperto così che anche in Calabria crescono le banane e che lo scorso anno ne aveva raccolte circa 200 kg da un solo albero. Sapere come nascono le banane soddisfa la nostra curiosità, ma per soddisfare il nostro appetito non câè niente di meglio di una banana fresca, preferibilmente firmata Fratelli Orsero. E la diversità paga in termini evolutivi. Le banane molto mature e cioè quelle che sono leopardate e che l'interno è nero o marrone fanno male ? Musaceae), che si sviluppa in una serie di grappoli. Raccogli le banane quando i fiori o la pianta stanno morendo. Se vi garbano banane e cannella questi bocconcini fanno al caso vostro. Seguitemi su: Facebook: Anthony IPant's Instagram: tonyipants Snapchat: tonyb_official Telegram: https://telegram.me/tonyipants In Europa si diffuse solo nel Rinascimento, quando, nel 1502, i coloni Portoghesi iniziarono le prime piantagioni di banane nei Caraibi e in America Centrale. Quasi tutte le moderne banane provengono dalle specie Musa acuminata e Musa balbisiana. Come conservare le banane. Sapere come nascono le banane soddisfa la nostra curiosità , ma per soddisfare il nostro appetito non câè niente di meglio di una banana fresca, preferibilmente firmata Fratelli Orsero. Come prima cosa, sbucciate le banane (se sono piccole prendetene 3), tagliatele prima a rondelle e poi schiacciatele con la forchetta fino a che non avranno la consistenza di una purea. Come detto prima, si tratta di una ricetta davvero facile e, se vogliamo, anche molto economica. Il vaso deve essere capiente con terriccio fertile e sciolto e ⦠Grazie agli intensi traffici commerciali, il banano ha raggiunto lâAfrica per merito degli arabi e lâAmerica del sud ad opera dei conquistatori spagnoli e portoghesi. La porzione interna è la polpa commestibile, carnosa, di colore biancastro e di gusto dolce e aromatico. Le banane pesano dai 125 ai 200 gr, variabile a seconda delle differenti cultivar. I cinesi mangiano il fiore maschio non maturo e molte culture usano i rizomi e lo stelo come cibo o foraggio per animali. Le banane sono uno dei frutti più popolari tra le genti di ogni origine. Infatti, anche se le banane sono buone gustate crude, possono diventare l'ingrediente principale di deliziosi dolci e golosi dessert che dovete assolutamente provare. La parte interna della comune varietà di banane si divide facilmente lungo la sua lunghezza in tre parti distinte che corrispondono alle parti interne dei tre carpelli. Poter disporre liberamente di sane e deliziose banane può essere meraviglioso, se sei disposto ad attendere un lungo periodo affinché crescano. E poi si chiedono perchè sono grassi! 42 2.810 0. Come nascono le idee Processo creativo: Come nasce unâidea ... Come un buon vino in una buona botte di rovere Le idee hanno bisogno di tempo Te le devi quasi scordare, per far sì che allâimprovviso, ... Articolo successivo La Repubblica delle Banane. Nel 2004, scienziati del âBhabha Atomic Research Centreâ (BARC, India), hanno brevettato una tecnica per estrarre il succo trattando la polpa di banana in un recipiente con una reazione che impiega da 4 a 24 ore. Per quanto riguarda le banane, sono state ampiamente utilizzate per combattere i ⦠La banana è il frutto del banano (Musa acuminata Colla), pianta sempreverde e perenne della famiglia delle Musaceae, originaria dell'Asia e Africa; è una pianta gigantesca (non un albero), che può raggiungere anche i 10 metri d'altezza in natura, mentre le piante coltivate non superano i tre metri. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website. TISOI (BELLUNO) - Cambia il clima e nascono le banane anche a Tisoi, una ridente frazione di Belluno. Il nome scientifico delle banane è Musa acuminata, Musa balbisiana o l'ibrido Musa acuminata à balbisiana, a seconda della costituzione del loro genoma. L'imbrunimento delle banane mature, passando dal giallo al marrone fino ad arrivare al nero, è principalmente dovuto a grandi quantità di serotonina, un importante neurotrasmettitore, prodotta dal triptofano delle bucce di banana. RICETTE PER USARE LE BANANE MATURE. TISOI (BELLUNO) - Cambia il clima e nascono le banane anche a Tisoi, una ridente frazione di Belluno. Le chiocciole, scambiate spesso per lumache, nascono dalle uova, e al momento della loro nascita hanno già il guscio, che è molto tenero e quasi trasparente, circa come il colore delle uova stesse. Anche se sono originarie di posti lontani e tropicali, le banane fanno ormai parte della nostra vita quotidiana e della nostra dieta, tanto di essere diventate uno degli alimenti più mangiati del mondo. Si tratta infatti di una croccante copertura di cookies con all'interno una morbida farcitura di brownie. Banane: proprietà, benefici, usi e controindicazioni. La banana può essere consumata cruda o cotta, anche se in Italia viene consumata prevalentemente cruda. I banani sono originari del sud-est asiatico, della Cina, del Madagascar e dellâAfrica. Il banano possiede un fusto chiamato stipite, costituito da guaine fogliari a forma di lamina e con evidente nervatura centrale che si avvolgono, sovrapponendosi; le foglie sono anche caratterizzate da nervature secondarie parallele che spesso si lacerano in frange. Però, come nel caso dellâUmbria, appena uno ci arriva, trova un piccolo mondo accogliente e pieno di sorprese. Come Coltivare delle Piante di Banana. Alcuni paesi (come l'Islanda) coltivano le banane in serra. Celebre è la banana flambè, in cui il frutto viene caramellato e flambato (foto a sinistra). FASE 2 - I caschi di banane raccolti vengono trasportati nei punti di lavorazione, dove vengono divisi, ispezionati, ordinati, lavati e inscatolati per lâesportazione. La farina dâavena ha una consistenza granulosa, che la rende un ottimo agente esfoliante per la pelle del viso. A maggior ragione le banane, anche se contaminate, come frutto alimentare non presentano problemi anche se venissero mangiate. la traduzione inglese indica neck, ovvero "collo" ma non mi sembra un nome corretto. Mangiare banane potrebbe aiutare a ridurre i crampi dovuti allâallenamento ed in generale lâindolenzimento, che affligge circa il 95% della popolazione mondiale ( 40 ). La loro famiglia è strettamenteimparentata con altre di piante tropicali ornamentali molto conosciute, comeStrelitziaceae, Cannaceae, Zingiberaceae ed Heliconaceae. Con il caldo le banane maturano velocemente, e spesso si rovinano in fretta: per non sprecare cibo, possiamo riutilizzarla in molti modi, non solo alimentari, ma anche molto creativi. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. Ma, quante volte ci siamo chiesti: âCome nascono le banane?â. Lâ âisola botanicaâ, un luogo magico dove nascono le banane made in Elba Compie 50 anni il giardino creato negli anni Settanta da Nello Anselmi e dalla moglie Maria Lonia Fiorillo. Forse qualche attivatore??? Le banane originarie contenevano molti semi, mentre attualmente le banane in commercio sono varietà senza semii. Le banane nascono a testa in giù! La banana, disponibile 365 giorni lâanno, è il frutto del banano, una pianta gigantesca (non un albero) alta fino a 7 metri. Le banane nascono a testa in giù! Leggendo le nostre 10 migliori ricette con banane, troverete spunti interessanti per valorizzare il sapore delicato di questo frutto e scoprire come cuocerlo al meglio. Il mio ospite mi ha raccontato che nel suo giardino ha un banano. Negli stessi paesi e anche in Birmania si usa anche il cuore tenero del tronco del banano. Coltivare le banane in vaso. Le banane nascono a testa in giù! Vi racconto un poâ come è nata lâidea del nostro ultimo poster âBestemmiare Aiutaâ, tra una chiacchierata con Cecilia e una pausa caffè con Claudio! Una banana color giallo intenso, con numerose macchioline marroni e consistenza morbida, va tenuta assolutamente in frigo o non sarà più commestibile nell'arco di pochi giorni. Per riuscire nella coltivazione, la temperatura minima invernale non dovrebbe scendere sotto i dieci gradi, pena la perdita delle foglie. Molto spesso le cose migliori nascono per caso, un poâ come è capitato al plumcake che vi presento oggi. Il miglior sesso non è certo quello che si fa da soli. Le banane sono usate come simbolo fallico (una metafora per il pene umano data la somiglianza in forma e dimensione). Una goccia dentro un oceano, ma è pur sempre un inizio e un esempio di come potrebbe funzionare un ⦠Le varietà commerciali (Musa acuminata o l'ibrida Musa paradisiaca) sono importate in grande quantità dai tropici, dove sono disponibili per tutto l'anno. Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. La banana contiene anche la vitamina B6, che favorisce il metabolismo delle proteine. In quell'occasione la parola entrò a far parte della lingua portoghese e della lingua spagnola. In Italia, da qualche tempo, il banano è coltivato in Sicilia e in Sardegna con buoni risultati; la varietà di banano è quella nana (Musa nana) con frutto piccolo, e molto dolce. Come usare farina dâavena e banana come rimedio âfai-da-teâ per eliminare i peli sul mento. ma quelle ancora verdi fanno Male? Lâinfiorescenza del banano è detta cuore di banana, poiché è esattamente da lì che nascono le banane. Ora che sapete come nasce questo frutto non siete curiosi di conoscere le sue origini e la sua storia? Per la presenza di proteine allergizzanti la banana può dare luogo ad allergie alimentari. Le indicazioni su come conservare le banane vanno rapportate alla maturazione. Ora che sapete come nasce questo frutto non siete curiosi di conoscere le sue origini e la sua storia ? Le banane vengono spesso considerate come lâalimento perfetto per gli atleti, specialmente grazie al loro contenuto minerale ed ai loro carboidrati facilmente digeribili. di latte di riso alla vaniglia 4 cucchiai di semi di chia (40 gr.) costituiti anche da più di 200 frutti. quando il banano fa il ceppo di frutti,le foglie crescono ancora.cosa devo fare. Come nascono banane equosolidali buone fin dal principio. Le banane che si trovano in vendita tutto l'anno sono d'importazione: vengono sempre raccolte acerbe (nello stadio cosiddetto di ¾ di pieno) nelle zone di produzione e, dopo il trasporto in navi, vengono fatte maturare in magazzini riscaldati mediante etilene, un gas che è prodotto dagli stessi frutti. Nascono a testa in giù, una vicina allâaltra, in una grande massa di frutti chiamata casco. Ma secondo me con questa ricetta si può fare anche di meglio, leggete qui sotto e ditemi se come idea golosa può andare. Ve ne sono almeno due, ma lâincontro tra il maschio e la femmina avviene sempre allo stesso modo. I vecchi nomi scientifici Musa sapientum e Musa paradisiaca non sono più in uso. In alcuni processi industriali, le banane vengono messe in ambiente non ventilato e a contatto con etilene prodotto artificialmente proprio per velocizzare la maturazione e ottenere così frutti più dolci in minor tempo. Bastano 200 contadini per produrre le banane vendute in Alto Adige. Nascono quindi le banane di Natale! Come nascono le idee? Sandro, Vorrei sapere gentilmente , quando il cuore del frutto della banana , cioè quella specie di spina dorsale situata centralmente che percorre tutto il frutto , è nero , lo si può mangiare tranquillamente o è meglio ripulirlo ? C'è uno strato protettivo esterno (una buccia o pelle) con numerosi lunghi e sottili fili (il floema), che corrono lungo tutta la lunghezza tra la buccia e la parte interna commestibile. Tutte le risposte nella prima puntata di 5 cose che non sapevi, dedicata alla conservazione degli alimenti e alla riduzione dello spreco di cibo. Buonasera Nella cultura popolare e nel commercio "banana" di solito si riferisce alle morbide e dolci banane utilizzate come frutta. Ciascuna infiorescenza dà vita a un casco di banane nel quale i frutti sono disposti in file (dette mani) con il picciolo rivolto verso il basso. Le banane sono un alimento molto nutriente e ricco di potassio. Il viaggio è stato infame e lunghissimo. Quanto zucchero c'è nel cibo e nelle bevande? La United Fruit Company, compagnia americana, fondata nel 1899, ebbe il predominio sulla vendita delle banane, iniziando a esportarle dallâAmerica centrale (Guatemala), e vendendo il 75% dei venti milioni di banane che allora si smerciavano negli Stati Uniti e in Europa. Le banane sono un alimento molto nutriente e ricco di potassio. ... e organizzare la spesa nel modo giusto evitando gli sprechi che spesso nascono da una gestione poco attenta degli alimenti. Come spiega lâenciclopedia Britannica se si spaventa o viene disturbato il ragno vagabondo assume una caratteristica posa con le quattro zampe anteriori sollevate verticalmente. Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. Ecco risolto, dunque, un altro mistero: âperché le banane sono curve?â. 3 cucchiaini di zucchero di canna Versare in un recipiente di vetro il latte di riso alla vaniglia, i semi di chia e un cucchiaino di zucchero di canna. Però, come nel caso dellâUmbria, appena uno ci arriva, trova un piccolo mondo accogliente e pieno di sorprese. Come nascono le idee book. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. Una specie progredisce, migliorando o peggiorando i propri geni, quando due esemplari si accoppiano. Nelle varietà coltivate i semi sono piccoli fino quasi al punto della non esistenza; il loro resti sono piccoli puntini neri all'interno del frutto.Le piccole macchie marroni sulla buccia mostrano che questi due frutti sono ad uno stadio perfetto di maturazione ed ideali per il consumo. Come prima cosa, sbucciate le banane (se sono piccole prendetene 3), tagliatele prima a rondelle e poi schiacciatele con la forchetta fino a che non avranno la consistenza di una purea. Avete visto al supermercato delle banane rosse? Infatti, anche se le banane sono buone gustate crude, possono diventare l'ingrediente principale di deliziosi dolci e golosi dessert che dovete assolutamente provare. Non solo privati, ma sempre più attività stanno capendo le potenzial... ità di accumulare Bitcoin nel tempo come riserva di valore 𤩠â Dò il personale benvenuto in questa realtà anche a momentomassage che da oggi accetta Bitcoin come mezzo di pagamento 𥳠Tra l'altro è anche un ottimo modo per ricaricare le batterie di tanto in tanto ðââï¸ Consigliatissimo! Non solo. Con l'ingestione, la serotonina è immediatamente spezzata dagli enzimi dello stomaco (in particolar modo la monoammina ossidasi).
Marito'' In Inglese, Preparazione Test Professioni Sanitarie Online, Tastiera 88 Tasti Pesati Yamaha Usata, Bocelli Ultimo Album, Concorso Assistente Sociale Ausl Parma, Alpha Test Libri, Famosi Laureati In Filosofia, Gif Animate Buon Compleanno Claudio, Serranda Garage Elettrica Con Telecomando, Divina Commedia Weebly, Fondi Arca Opinioni 2020,